Σχολές Ανώτερης Επαγγελματικής Κατάρτισης
Ειδικότητα : Εκπαιδευτής Ελεύθερης Γυμναστικής – Aerobics
Με μια ματιά:
Η ειδικότητα Εκπαιδευτής Ελεύθερης Γυμναστικής (Aerobics) απευθύνεται σε όσους θέλουν να εργαστούν στον χώρο του fitness, σχεδιάζοντας και υλοποιώντας προγράμματα ομαδικής άσκησης, με έμφαση στην αερόβια γυμναστική, το stretching, την ενδυνάμωση και τη μουσικοκινητική κινητοποίηση. Ο εκπαιδευτής μπορεί να δραστηριοποιηθεί σε γυμναστήρια, κέντρα φυσικής κατάστασης, αθλητικούς οργανισμούς, ή και ως ελεύθερος επαγγελματίας.
Το πρόγραμμα σπουδών του Σ.Α.Ε.Κ. περιλαμβάνει θεωρητικά και πρακτικά μαθήματα που καλύπτουν την ανατομία, τη φυσιολογία, την κινησιολογία, τη μεθοδολογία της άσκησης και τις βασικές τεχνικές αερόβιας γυμναστικής, ενώ δίνεται έμφαση και στην ασφάλεια, την επικοινωνία και την εμψύχωση των συμμετεχόντων.
Για ποιον ταιριάζει αυτή η ειδικότητα;
Η ειδικότητα ταιριάζει σε νέους και νέες που:
έχουν αγάπη για την άσκηση, την ευεξία και τον υγιεινό τρόπο ζωής,
απολαμβάνουν να κινούνται με ρυθμό και μουσική και να μεταδίδουν θετική ενέργεια,
διαθέτουν επικοινωνιακές δεξιότητες και ευκολία στην καθοδήγηση ομάδων,
ενδιαφέρονται να εργάζονται σε δυναμικό, κοινωνικό και δημιουργικό περιβάλλον,
επιθυμούν να συμβάλουν στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και ψυχολογίας των ανθρώπων.
Αν σε εκφράζει η κίνηση, η μουσική και η δυναμική καθοδήγηση, τότε αυτή η ειδικότητα είναι για σένα!
Τι είναι η ειδικότητα και τι προσφέρει :
Ο/Η «Εκπαιδευτής Ελεύθερης Γυμναστικής – Aerobics» ανταποκρίνεται σε εργασίες και πράξεις που απαιτούνται στον χώρο ενός γυμναστηρίου ή χώρου άθλησης σχετικά με τη βελτίωση παραμέτρων της φυσικής κατάστασης των συμμετεχόντων/ουσών, με έμφαση στην αερόβια ικανότητα και την κινητικότητα.
Ειδικότερα, μπορεί να δημιουργεί και να εκπονεί προγράμματα άσκησης σε μεγάλες ομάδες ασκούμενων συνδυάζοντας την άθληση με την ψυχαγωγία και την ευεξία, με ή χωρίς συνοδεία μουσικής. Επίσης, μπορεί να εφαρμόζει σχετικά προγράμματα σε μικρές ομάδες ατόμων ή εξατομικευμένα. Τέλος, είναι σε θέση να χρησιμοποιεί με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα βοηθήματα και μέσα για την εφαρμογή των παραπάνω προγραμμάτων. Με την ολοκλήρωση των σπουδών τους οι απόφοιτοι/ες θα έχουν τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες για να δημιουργούν και να εκπονούν τα παραπάνω σχετικά προγράμματα και να ελέγχουν την αποτελεσματικότητά τους συνεργαζόμενοι/ες με καθηγητές/τριες φυσικής αγωγής.
Ο/Η «Εκπαιδευτής Ελεύθερης Γυμναστικής – Aerobics» ασκεί (ενδεικτικά και όχι περιοριστικά) τις παρακάτω αρμοδιότητες/καθήκοντα:
Καταρτίζει τον ετήσιο προγραμματισμό των ασκούμενων – αθλουμένων για τη βελτίωση παραμέτρων που σχετίζονται με τη φυσική τους κατάστασης.
Σχεδιάζει τις προπονητικές μονάδες για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων που έχει θέσει, και εφαρμόζει το κατάλληλο δομημένο προπονητικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ατομικές ή ομαδικές ανάγκες των ασκούμενων-αθλουμένων.
Εκγυμνάζει ομάδες ασκούμενων ή μεμονωμένα άτομα συνδυάζοντας την άθληση με την ψυχαγωγία και την ευεξία, με ή χωρίς συνοδεία μουσικής.
Προπονεί ομάδες ή άτομα που ανήκουν σε αθλητικά σωματεία ή είναι ανεξάρτητοι/ες αθλητές/τριες, με σκοπό τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης.
Αξιολογεί το αρχικό επίπεδο φυσικής κατάστασης των ασκούμενων αθλουμένων και σχεδιάζει προγράμματα άσκησης προσαρμοσμένα στις ανάγκες τους.
Συνεργάζεται με άλλες συναφείς και σχετικές ειδικότητες που ασχολούνται με τον τομέα της φυσικής δραστηριότητας, της άθλησης και του ερασιτεχνικού ή επαγγελματικού αθλητισμού προκειμένου να επιτευχθούν οφέλη για τη φυσική κατάσταση των ασκούμενων
αθλουμένων.
Δίνει κίνητρο για άσκηση δημιουργώντας ευχάριστο κλίμα στη διάρκεια της προπόνησης.
Διασφαλίζει τις κατάλληλες συνθήκες άσκησης των αθλουμένων, τηρώντας όλους τους κανόνες υγιεινής και ασφαλείας.
Διάρκεια Σπουδών: 5 εξάμηνα (4+1 πρακτική άσκηση)
Τι θα μάθεις να κάνεις;
Ως καταρτιζόμενος/η στην ειδικότητα θα αποκτήσεις τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες ώστε να:
Σχεδιάζεις και να υλοποιείς ολοκληρωμένα προγράμματα ελεύθερης και αερόβιας γυμναστικής για άτομα κάθε ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης.
Βελτιώνεις τη σωματική απόδοση, την αερόβια ικανότητα, τη μυϊκή ενδυνάμωση και την κινητικότητα των ασκούμενων.
Δημιουργείς ευχάριστο και ασφαλές περιβάλλον άσκησης, παρέχοντας παρακίνηση, καθοδήγηση και ψυχολογική ενίσχυση.
Επιβλέπεις την εκτέλεση των ασκήσεων και να εφαρμόζεις τις βασικές αρχές πρόληψης τραυματισμών.
Οργανώνεις και να συντονίζεις ομάδες άσκησης ή ατομικές συνεδρίες με συνοδεία μουσικής ή όχι.
Ελέγχεις την αποτελεσματικότητα των προγραμμάτων και να τα προσαρμόζεις στις ανάγκες των ασκούμενων.
Διαχειρίζεσαι τον εξοπλισμό και να συμβάλλεις στην οργάνωση και λειτουργία του τμήματος ή του χώρου άσκησης.
Πρόγραμμα Κατάρτισης – Μαθήματα ανά εξάμηνο
1ο Εξάμηνο
Λειτουργική ανατομική του ανθρώπου
Φυσιολογία του ανθρώπου
Αθλητική εμβιομηχανική
Βασικές δεξιότητες επαγγελματία προπονητή
Γενική προπονητική
Αθλητική παιδαγωγική και διδακτική
Πρώτες βοήθειες
Άσκηση: υγεία και ευρωστία
Διδακτική αθλητικών δεξιοτήτων και κινητικός έλεγχος
2ο Εξάμηνο
Οργάνωση και διοίκηση στον αθλητισμό
Αθλητική ψυχολογία
Μεθοδολογία και στατιστική αθλητικής έρευνας
Εργοφυσιολογία – εργομετρία
Διατροφή: αθλητική απόδοση και υγεία
Κοινωνιολογία του αθλητισμού
Αθλητιατρική
Μέθοδοι διδασκαλίας και προπονητικής στις αναπτυξιακές ηλικίες
Σχέδιο δράσης – καθοδηγούμενη μελέτη
3ο Εξάμηνο
Τεχνολογίες πληροφοριών και επικοινωνιών στον αθλητισμό
Καρδιοαναπνευστική προπόνηση
Προγράμματα άσκησης – Pilates
Κυκλική – διαλειμματική προπόνηση
4ο Εξάμηνο
Ορθοσωμική και αερόβια προπόνηση σε ειδικούς πληθυσμούς και στην τρίτη ηλικία
Προγράμματα άσκησης – Yoga
Προπόνηση αισθητικοκινητικών δεξιοτήτων
Πρακτική Άσκηση και Σύνδεση με την Αγορά Εργασίας
Η πρακτική άσκηση διαρκεί 960 ώρες και μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά την ολοκλήρωση του 4ου εξαμήνου. Οι καταρτιζόμενοι/ες τοποθετούνται σε φορείς που σχετίζονται με τον αθλητικό τομέα, όπως γυμναστήρια, αθλητικά σωματεία, ακαδημίες, ομοσπονδίες, ενώσεις και δήμους. Εκεί, ασκούν καθήκοντα εκπαιδευτή ομαδικών ή ατομικών προγραμμάτων aerobics και ελεύθερης γυμναστικής, με καθοδήγηση επαγγελματία του χώρου.
Η πρακτική προσφέρει την ευκαιρία σύνδεσης με την αγορά εργασίας, ανάπτυξης επαγγελματικών δεξιοτήτων και πραγματικής εμπειρίας στο περιβάλλον του fitness και της αθλητικής εμψύχωσης.
Περισσότερα στοιχεία :
Οδηγός Κατάρτισης ειδικότητας Εκπαιδευτής Ελεύθερης Γυμναστικής – Aerobics
Επαγγελματικές Προοπτικές :
Ο/Η κάτοχος διπλώματος της ειδικότητας «Εκπαιδευτής Ελεύθερης Γυμναστικής – Aerobics» μπορεί να εργαστεί σε:
Δημοτικά και ιδιωτικά γυμναστήρια
Αθλητικές επιχειρήσεις του ευρύτερου δημόσιου ή ιδιωτικού τομέα
Ερασιτεχνικά αθλητικά σωματεία
Επαγγελματικές αθλητικές ομάδες
Αθλητικούς φορείς
Δημοτικά και κρατικά στάδια
Καλοκαιρινές αθλητικές κατασκηνώσεις.
Σχετικά επαγγέλματα:
Εν κατακλείδι
Αν σου αρέσει να κινείσαι με ρυθμό, να καθοδηγείς ομάδες με θετική ενέργεια και να συμβάλλεις στην ευεξία και την ψυχολογία των ανθρώπων, τότε αυτή η ειδικότητα μπορεί να σου ταιριάζει απόλυτα.
Ως Εκπαιδευτής Ελεύθερης Γυμναστικής (Aerobics) έχεις την ευκαιρία να εργαστείς σε έναν δυναμικό και δημιουργικό χώρο, όπου η άσκηση γίνεται τρόπος ζωής και επαγγελματικής έκφρασης.